Si estas sintiendo dolor de cabeza, letargo, cansancio y sientas que estas engordando o más pesado o pesada de lo normal.. significa que estas con mucha acidez en tu cuerpo y ¡es hora de hacer un detox! y para esto te presento esta crema que te ayudará con este fin
Es importante realizar una buena limpieza del cuerpo desintoxicar de forma gentil, es decir, dandole los nutrientes para que esta función se realiza de forma continua y naturalmente.
Toma esta crema 3 veces por semana a la hora del almuerzo y cena, luego puedes tomarla como cena.
Aunque no lo creas, por el sabor amargo de la rucula, está buenísima! super saludable y muy fácil de prepararla!
Ingredientes (2 porciones)
2 papas cocidas (cocinarlas aparte)
3 tazas de agua
1/2 taza de brocoli picado
2 ramitas de apio con tallo y hojas picado
6 hojas de rúcula o achicoria
1 puñado de espinacas
1/2 cucharilla de cúrcuma
2 cucharadas de aceite de coco o ghee
Preparación:
- Coloca en una olla el agua a hervir, luego agrega todas las verduras y la cúrcuma, despues que den un hervor agrega la papa y espera por otro hervor. Despues agrega el aceite de coco y sal a gusto.
- Utilizando un mixer licúa todo. o también pon todo a la licuadora.
- Y ya ya está
- Si gustas puedes decorar con ramitas de rúcula cortadas
Muy fácil y sabrosa!
Con amor Navita
Navita dasi 