En mi tradición de yoga, la meditación, inicialmente, comienza en la mente para calmarla, apaciguarla, y cuando esté tranquila suceda el: " yogas citta vritti nirodah" La mente se compara como las aguas de un estanque que en su tranquilidad actúan como un espejo que refleja la verdadera identidad, es decir, podremos vernos a nosotros …
Continue reading "El viaje más importante es de la mente al corazón "

