Ayurveda te recomienda tomar la bebida correcta al momento de comer

¿Es cierto que siempre que comemos o cuando terminamos de comer se nos antoja beber algo? Pues sí! siempre optamos por una gaseosa, algo frío, o incluso por jugos…pero…No!! estas interrumpiendo tu digestión!!! y eso puede ocasionarte muchas enfermedades Ayurveda recomienda acompañar las comidas con una taza de bebida caliente o al menos tibia para …

Ahimsa: No violencia

Ahimsa es el concepto que cambiará tu vida. No solo desde un aspecto físico burdo material, sino, desde adentro, desde tu ser interno espiritual, hacia una evolución espiritual. Ahimsa es un término sánscrito que aboga por la no violencia. Su primera aparición data de escrituras hindúes del año 800 a. C. Ahimsa puede significar tanto la no violencia …

Ayuno Lunar, Ekadasi. Un beneficio maravilloso para tus prácticas de yoga

El Ayuno Lunar es un dia especifico donde la energía del universo puede trasladarse a nuestra mente, cuerpo y espíritu; para practicantes avanzados es una día de abstinencia total de alimentos, para principiantes es mejor la llamada "dieta del pájaro", solo frutas. La antigua ciencia oriental, el yoga y la mística de la Astrología Védica, …

La leche desde la visión del Ayurveda

Creo que las decisiones extremas y radicales nunca son buenas y menos cuando se trata de la salud. En India y con la línea del Ayurveda, se considera la leche como un alimento sagrado porque provienen de las vacas sagradas Brahmins. Los yogis (practicantes serios del yoga) velan mucho por su alimentación y consideran que …

Qué significa el yoga para mí

Conmemorando el día internacional del yoga y para celebrarlo, quiero compartir con ustedes algo de mi pequeña experiencia en el yoga. Yoga es una palabra que proviene de “yug” en sánscrito que significa “conexión”. De quién con quién? Pues, en las escrituras antiguas de la India, en los Vedas de donde proviene esta palabra, es …