Ayuno Lunar, Ekadasi. Un beneficio maravilloso para tus prácticas de yoga

El Ayuno Lunar es un dia especifico donde la energía del universo puede trasladarse a nuestra mente, cuerpo y espíritu; para practicantes avanzados es una día de abstinencia total de alimentos, para principiantes es mejor la llamada "dieta del pájaro", solo frutas. La antigua ciencia oriental, el yoga y la mística de la Astrología Védica, …

La leche desde la visión del Ayurveda

Creo que las decisiones extremas y radicales nunca son buenas y menos cuando se trata de la salud. En India y con la línea del Ayurveda, se considera la leche como un alimento sagrado porque provienen de las vacas sagradas Brahmins. Los yogis (practicantes serios del yoga) velan mucho por su alimentación y consideran que …

Qué significa el yoga para mí

Conmemorando el día internacional del yoga y para celebrarlo, quiero compartir con ustedes algo de mi pequeña experiencia en el yoga. Yoga es una palabra que proviene de “yug” en sánscrito que significa “conexión”. De quién con quién? Pues, en las escrituras antiguas de la India, en los Vedas de donde proviene esta palabra, es …

El incienso: Aroma espiritual

Las baritas son una herramienta esencial en tu meditación porque cambian inmediatamente el aroma del ambiente y su energía vibratoria. Están hechas a base de una preparación de resinas aromáticas vegetales, a las que se le añaden normalmente aceites esenciales de origen vegetal las cuales al arder desprenden un humo aromático. Sus perfumes son muy …

El Ayuno es una autolimpieza

El ayuno es un antídoto maravilloso para esos hábitos cotidianos con que progresivamente vamos perjudicando a nuestro cuerpo. No hay nada malo en disfrutar de la comida, pero su consumo en exceso y continuado acaba suponiendo una carga nada positiva para el cuerpo. Cuando introducimos más nutrientes de lo que realmente necesitamos (lo más común en …